发布时间：2025-02-20作者：广西壮族自治区胸科医院点击： 次
诺如病毒：“潜伏在你身边的“隐身刺客”
特点1：传染性强
➤ 10个病毒颗粒就能让人感染（1颗米粒大小的呕吐物能感染上千人！）
➤ 一人感染，全家“团灭”的风险极高！
特点2：生存力强
➤ 不怕冷：冬天也能“活蹦乱跳”
➤ 不怕酒精：普通免洗洗手液杀不死它！
特点3：变装高手
➤ 病毒会不断变异，可能反复感染，没有终身免疫力！
感染后症状：突然袭击的“肠胃风暴”
主要表现
（通常感染后12-48小时发作）：
➤ 腹泻：黄色稀水便，无脓血（一天跑厕所5-10次）
➤ 呕吐：儿童以呕吐为主，成人腹泻更多
➤ 腹痛、恶心、低烧、肌肉酸痛
危险信号！需立即就医：
❗ 持续呕吐无法进食
❗ 小便减少、口干、头晕（严重脱水）
❗ 便血或高烧不退
感染了怎么办？记住这4招！
一、居家隔离
➤ 症状消失后仍需隔离3天！
➤ 餐具、毛巾单独使用，厕所及时消毒
二、补液！补液！补液！
➤ 首选“口服补液盐”（药店可买），小口多次喝
➤ 自制应急补液：米汤500ml + 盐1.75克（啤酒瓶盖一半）
三、饮食调整
➤ 腹泻期：白粥、面条、苏打饼干（少油少糖）
➤ 恢复期：蒸苹果、山药粥、煮熟的胡萝卜
❌ 避免：牛奶、豆浆、油炸食品、碳酸饮料
四、不要乱药！
➤ 抗生素对病毒无效！
➤ 止泻药可能延缓病毒排出，需遵医嘱
预防攻略：把病毒“拒之门外”
个人防护3要素：
✅ 洗手！洗手！洗手！
（用肥皂+流动水搓洗20秒，尤其是饭前便后）
✅ 食物煮熟煮透，生熟分开
✅ 处理呕吐物时戴手套+口罩，用含氯消毒剂（如84）擦拭
家庭防护重点：
➤ 马桶、门把手、水龙头每天消毒
➤ 被污染的衣物用热水（＞60℃）浸泡30分钟再洗
托幼/学校特别注意：
➤ 患儿隔离至症状消失后72小时
➤ 班级出现3例以上立即报告疾控部门
小贴士：关于诺如病毒的真相
问：得过诺如病毒就免疫了吗？
答：NO！病毒会变异，可能反复感染
问：酒精湿巾能杀灭病毒吗？
答：不能！需用含氯消毒剂（如84消毒液）
问：需要打疫苗吗？
答：目前尚无疫苗，预防靠卫生习惯！
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